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近视其实可逆,通过训练成年人也可以恢复视力,本人亲身测试有效!

zxq2233  •  248 天前  •  4472 次点击  

我和大家一样的都是撸代码的,2013 开始近视,当时还只是 100 多度,后来沉迷于 php 和 lol,到 2017 年已经 450+度了,18 年 8 月又换了一副新眼镜,测光的时候检测出已经到了一只眼睛已经 540 多度。

走在马路上一米之外看不清车牌号码,为了抑制度数,我开始在网上上找各种方法,后来无意中在 b 站看到一个视( https://www.bilibili.com/video/av9708688 ) 原视频地址 https://www.youtube.com/watch?v=x5Efg42-Qn0
视频里讲了一个叫(模糊训练法),我看的热血沸腾,我非常赞同他的观点,很想亲身试试,但也保持半信半疑,因为我曾经百度无数次近视恢复的相关资料,百度知道和网上的答案一致认为”近视不可逆,成年人真性只能通过手术恢复”
为了得到更专业的回答,我也开始在知乎搜寻答案,b 乎上的大 v 眼科专家也认为近视不可逆,但又有一些人表示通过训练之类的方法视力有所改善,答案大概分两派:所谓权威的专业人士大都是利益相关者(医生、视光师、眼镜店工作人员),更有现身说法者传播真理的哥白尼伽利略(我本人、我朋友、我认为、我觉得、我发现……)


其实我也不知道近视能不能逆,但是后来经过多番搜索资料之后,惊奇的发现国内早已经有许多成功的案例,网上有很多前辈通过训练都取得了比较不错的恢复效果。
http://www.360doc.com/content/16/0523/13/4216866_561586985.shtml
https://wenku.baidu.com/view/0ec3fbebe009581b6bd9eb83.html
http://www.360doc.com/content/14/0720/16/4216866_395730656.shtml

最出名的万方军,银战车,王天运,蚂蚁展眼法,Todd Becker,以及马力怪兽等等,他们的方法大同小异。几乎是一样的。百度搜索这些名字就能找到更多的相关资料。我也无法辨别这些文章的文章的真实性,但确实看不出有软文的嫌疑。相关的贴吧也有许多人表示有效果,这些前辈的成功经验,也让我跃跃欲试。

从 2018 年 9 月中旬开始,我换了一份与电脑不相干的工作,平时有空我坚持每天看书的文字来训练视力,能不看手机电脑就不看,偶尔玩一下手机电脑也不要每天超过 20 分钟,最近单位过年放假了,抽空分享一下我的经验。
方法就是在你看清到看不清的距离间慢慢变换,比如你离书本 20cm 可以看清字,25cm 有点看不清,30cm 开始模糊,那你就用 25cm 的距离看书,时间久了你就会适应 25cm 的距离,这项过不了多久眼镜就会累,累了要注意休息调节。感觉眼睛累了就放松看向远方,休息的差不多了就接着这样做,时间久了,你会慢慢发现逐渐清晰了一些,但是累了要遵循一个原则,就是休息。模糊是一个过程 你要是模糊时间长了变清晰了 就要加大距离 重新模糊,每天最好 2 个小时以上。

截止 19 年 1 月 10 日,我经过几个月时间的训练,亲身感受到了效果,以前看马路上不戴眼镜车牌号半米才能看清,现在一米就能看清了,而且是在同样的天气和时间段,这个方法确实有用。
b 站的评论下也有人亲测有用。https://www.bilibili.com/video/av8486390?t=1237
youtube 的评论下更有老外测试有用。https://www.youtube.com/watch?v=x5Efg42-Qn0

我也不清楚是什么原因导致眼镜能看清晰,但我比较认可万方军前辈的观点:
(对询问近视眼视力锻炼者的统一答复)
http://www.360doc.com/content/18/1119/16/4216866_795901967.shtml
借此分享经验给大家,希望给大家一点帮助。
我将持续保持训练,届时会继续再次开贴更新!
提前祝大家除夕快乐!!!